Je ziet het bijna overal: afval dat op straat, in de berm of zelfs in natuurgebieden rondslingert. Wil je dubbelgoed bezig zijn? Probeer dan eens plogging. Deze trend uit Zweden combineert het rapen van zwerfafval met hardlopen. Door het rennen af te wisselen met het rapen van afval train je andere spieren dan bij alleen hardlopen. Het is wel lastig om met een grote vuilniszak te rennen. Een looproute met hier en daar een vuilnisbak geeft je de mogelijkheid om met een kleiner zakje te lopen en die een paar keer te legen.
Aardvlinder 